Creatine Monohydrate
Codice prodotto: 8336
250g · 5g al giorno · 1.5+ mesi
- Creatina monoidrato pura e vegana
- Biodisponibile al 99%
- Aumenta la prestazione fisica e la forza muscolare*
Richieste commerciali
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Informazioni sul prodotto
La creatina è uno degli integratori più studiati ed è sempre stata considerata un integratore sportivo, per il suo ruolo nell’aumento della prestazione fisica. Ma la ricerca indica ora che si tratta di un composto importante anche per chi non è un “atleta” in senso tradizionale.
L’assunzione giornaliera di creatina può potenziare l’effetto dell’allenamento di resistenza sulla forza muscolare negli adulti di età superiore ai 55 anni**, sostenendo i processi di sintesi delle proteine muscolari. Questo rende la creatina particolarmente interessante per gli adulti più maturi e attivi che desiderano limitare la perdita di massa e forza muscolare.
Vegani e vegetariani possono trarre beneficio dall’integrazione di creatina, perché le diete a base vegetale tendono a esserne più povere. La ricerca suggerisce che la creatina monoidrato può essere usata per sostenere la massa magra e la forza muscolare sia nelle donne in post-menopausa sia in abbinamento a una dieta ipocalorica. Inoltre, l’integrazione di creatina è sempre più studiata per i suoi effetti sulla memoria a breve termine.
*La creatina aumenta la prestazione fisica in serie successive di esercizi brevi e ad alta intensità. **L’assunzione giornaliera di creatina può potenziare l’effetto dell’allenamento di resistenza sulla forza muscolare negli adulti di età superiore ai 55 anni.
Formula e ingredienti
Polvere bianca. Ogni porzione fornisce:
| Ingrediente | Quantità |
|---|---|
| Creatina monoidrato | 5g |
- Conservazione
- Conservare in luogo fresco e asciutto, al riparo dalla luce.
Modo d'uso
Si consigliano 5g al giorno mescolati in bevande come frullati proteici, sciroppi, succhi di frutta o acqua. Tuttavia si possono assumere fino a 10g al giorno, o secondo le indicazioni del medico o del farmacista.
1 misurino leggermente colmo = 5g.
Altre informazioni
- Informazioni sugli allergeni
- Gli ingredienti allergenici sono evidenziati in grassetto nella sezione “Formula e ingredienti”. Sono esclusi i seguenti allergeni: frumento, orzo, soia, uova, latte (e derivati), lattosio, frutta a guscio, solfiti, sedano, pesce, crostacei e molluschi, lievito e ingredienti contenenti glutine.
- Avvertenze
- Consultare il medico prima dell’uso in caso di malattie renali o se si è sotto controllo medico. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Non assumere in gravidanza o durante l’allattamento.
- Categoria legale
- Integratore alimentare.
